Ölziehen: Uraltes Geheimnis für beste Zahngesundheit

Wenn du dich eingehender mit ganzheitlicher Gesundheit befasst, stoßt du vielleicht auf Ölziehen, eine Praxis, die ihre Wurzeln im alten Ayurveda hat. Sie wird seit Jahrtausenden praktiziert und ist mehr als nur das Ziehen von Öl - es ist ein Tanz der Entgiftung direkt in Ihrem Mund.

Das Ritual - Ölziehen:

• Nimm einen Esslöffel natives Kokosöl oder Sesamöl.

• Bewege das Öl 10–15 Minuten lang vorsichtig in deinem Mund und achten darauf, dass du es zwischen deine Zähne ziehst.

• Spucken es anschließend aus – denke daran, es ist jetzt voller Verunreinigungen.

• Spülen deinen Mund gründlich mit Wasser aus um das Ritual abzuschließen.

  Ein wenig VORSICHT!

• So einfach es auch ist, es ist wichtig, ein paar Hinweise zu beachten.

• Verzichte darauf, das Öl nach dem Ziehen zu schlucken; Es ist jetzt ein Träger für die Giftstoffe.

• Wenn du Allergien gegen Kokosnuss oder Sesam hast, wähle das für dich geeignete Öl oder ziehen eine andere Alternativen in Betracht.